みなさん、サプリメントに馴染みはありますか？

こんにちは。　

RISE STORE販売グループの紅一点、高木です。

毎日暑い日が続いていますね。

女性は、お化粧の崩れやよれが気になる時期ですよね、、、

私は毎日ファンデーションが浮いていないか、鏡でチェックの日々です。笑

この間ライズストア販売部の上司に、「ミスト状の化粧水」をオススメしてもらったので、早速実践しています。

もし、良い感じでしたらみなさんにも共有しますね。

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さて、本日は【サプリメント】について、みなさんにお話しさせていただきたいと思います。

みなさんは、サプリメントに馴染みはございますか？

サプリメントは栄養補助食品や健康食品に分類されるものです。

使用目的は、主に健康の維持・増進であり、病気になってからそれを治すものではなく、健康な時にその健康をサポートするものとして使用されます。

ベースサプリメントとは、言葉の通り私たちの体を創っている基本の栄養素が入っているサプリメントです。

代表例として、ビタミンやミネラルがあげられます。

ヘルスサプリメントとは、健康の維持・管理に関わるサプリメントで、健康の維持・増進を目的としたものです。

代表例として、ローヤルゼリー、カテキン、イソフラボンなどなどがあげられます。

3，オプショナルサプリメント

オプショナルサプリメントは、健康の増進を目的としているサプリメントです。

代表例として、高麗人参、ブルーベリー、マカなどがあげられます。

前回の記事でも紹介させていただいた通り、食の欧米化などで、日々の食事から全ての栄養素を補うことが難しくなっています。

毎日を健康で充実したものにするためには、日々の体のケアが大切です。

私も３０代になってからサプリメントのありがたみを感じております。笑

今一度ご自分の食生活を見直し、不足しがちな栄養素をサプリメントで効率よく補ってみてはいかがでしょうか。

次回は、栄養素とメンタルの関係についてお話できればと思います。